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喪中の年末年始の過ごし方|大切な人を偲びながら穏やかに過ごすために

年末年始は新しい年を祝う行事が重なる一年の中でも晴れやかな気分になる時期ですが、喪中の場合にはどのように過ごすべきか悩む方も多いのではないでしょうか。

喪中は、亡くなった方を偲びながら、心静かに日々を送る期間とされています。かつては、喪中の期間は、結婚式やパーティーへの参加を控えたり、派手な服装を避けるなどの慣習がありましたが、現代では昔ほど気にしない方も増えてきています。

今回は、喪中の年末年始の過ごし方について解説します。

1. 喪中とは?その期間と目的を知る

喪中とは何か

喪中とは、家族や親しい方が亡くなった後、故人を偲びながら哀悼の意を表して過ごす期間のことです。この期間中は、お祝いごとを控え、静かに過ごすことが一般的です。宗教によって、喪中の期間や過ごし方、マナーなどが異なりますが、年末年始には気をつけておくべきことが多数あります。

喪中期間の目安

喪中の期間は、宗教や宗派、亡くなった方との関係性によって異なりますが以下が目安となります。

  • 配偶者:1年
  • 親・子ども:1年
  • 祖父母・兄弟姉妹:3~6か月
  • その他の親族:1~3か月

現代では家族や遺族の事情に合わせて柔軟に対応することが増えています。 喪中期間をどのように過ごすかは、故人を思う気持ちを最優先に考えましょう。

2. 喪中期間中の年末年始に避けたいこと

年末年始はお祝いムードが高まる時期ですが、喪中期間中には避けるべき行動があります。ここでは、喪中期間に気を付けたいポイントをご紹介します。

年賀状の送受信を控える

喪中期間中は、年賀状のやり取りを控えるのが一般的です。年賀状の代わりに、「喪中はがき」を用意して挨拶を伝えましょう。

  • 喪中はがきを送るタイミング:11月中旬から12月上旬
  • 喪中はがきを受け取った場合:寒中見舞いで返信

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喪中期間中の初詣

喪中の場合、神社への参拝は控えるのが通例です。 これは神道の考え方に基づいており、死が穢れとされるためです。一方、仏教寺院への参拝は問題ないとされています。初詣の代わりに、故人の供養のためにお寺に訪れることも検討してみてください。

3. 喪中でもできる過ごし方

喪中だからといって、すべての行動を自粛する必要はありません。ここでは、穏やかに過ごすためのアイデアを紹介します。

家族と故人を偲ぶ時間を大切にする

家族で集まり、故人の思い出を語り合うことは、心を落ち着ける良い機会です。故人の写真を家族で共有したり、おせち料理の代わりに個人の好きだった料理を囲んで思い出話をして偲ぶのもよいでしょう。

挨拶や訪問のマナー

年末年始には挨拶や訪問の機会が増えますが、喪中であることを踏まえた対応が求められます。

  • 訪問を受ける場合は控えめな挨拶で対応する。
  • 訪問者に喪中であることを伝え、無理のない範囲でおもてなしを行う。

簡素な正月準備

喪中期間中でも、日常生活を維持することは重要です。あまり厳格になりすぎず、自分たちらしい方法で過ごしましょう。たとえば、大きな門松やしめ縄飾りは控えて、簡素な飾りにとどめる代わりに、お花やお菓子で正月の準備とする場合もあります。 年賀状は一般常識として避けた方がよいですが、ご家族で向かえるお正月の準備は華美になりすぎない程度にとどめれば問題がないとされています。 たとえば、例年は大きな門松やしめ縄飾りを用意している場合は、簡素な正月飾りにする程度でもよいでしょう。

4. 喪中期間中の気持ちの整え方

喪中の年末年始は、心穏やかに過ごすための特別な時間でもあります。長期間のお休みが取りやすく、家族も集まる時期なので故人の思い出を整理したり、ご自身やご家族の心身のケアをする期間ととらえてみるのもおすすめです。

故人の思い出を形に残す

アルバムを整理したり、故人への手紙を書いたりすることで、気持ちを落ち着けることができます。最近では、写真を手軽にデジタル化することもできます。デジタル化することで、家族全員で共有が可能になったり、保存状態を保つこともできます。

ご自身の心身のケア

喪中の時期は、心身ともに疲れやすい時期でもあります。十分な休息をとり、無理のない範囲で日常を過ごすことが大切です。ご家族同士で一年を労い、ゆっくりと穏やかに過ごすのもよいでしょう。

心穏やかに新年を迎えるために

喪中の年末年始は、大切な人を偲びながら過ごす特別な時間です。華やかなお祝い事を控えつつ、心静かに過ごすことで、穏やかな新年を迎える準備が整います。

ご遺族にとっては大切な方を亡くすという、とても大きなできごとを経験された一年だったことでしょう。喪中の年末年始は、故人を偲ぶとともにご自身やご家族の心身のケアに重点を置いて穏やかにお過ごしください。